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01.

La terapia individuale è un tipo di psicoterapia in cui un professionista qualificato aiuta una singola persona a risolvere i problemi personali che ha dovuto affrontare. È un trattamento efficace per una varietà di difficoltà emotive e malattie mentali. Conosciuta anche come terapia della parola, può aiutare a migliorare o controllare i sintomi che influenzano il benessere di un individuo.

02.

Le sessioni di terapia danno alle persone l'opportunità di parlare in modo confidenziale di problemi o situazioni con un professionista qualificato. Non fa necessariamente sparire i problemi, ma fornisce agli individui gli strumenti necessari per affrontarli in modo più appropriato.

Questo tipo di terapia può essere utilizzato in combinazione con altri tipi di trattamento per la salute mentale e comportamentale.

03.

La terapia individuale può essere a breve termine (concentrandosi su problemi immediati) o a lungo termine (approfondendo problemi più complessi). Il numero di sedute e la frequenza degli appuntamenti dipendono dalla situazione dell'individuo e dalle raccomandazioni del terapeuta.

Il modo esatto in cui questa terapia viene implementata tende a variare a seconda delle problematiche in questione, delle pratiche del terapeuta e delle esigenze dell'individuo.

04.
  • Affrontare emozioni estreme, come tristezza o rabbia

  • Affrontare un trauma recente, come la morte di una persona cara o il divorzio

  • Aiutare con lotta all'abuso di sostanze

  • Affrontare problemi sul lavoro

  • Subendo perdita di godimento delle attività

  • Affrontando rapporti familiari e / o personali debilitanti

  • Ricevendo preoccupazioni da amici o familiari

05.

La terapia individuale è un trattamento efficace per molti tipi di problemi di salute mentale, emotiva e comportamentale. Può anche aiutare le persone che si trovano ad affrontare situazioni di vita difficili o che vorrebbero sviluppare abitudini personali più sane e funzionali.

06.

La terapia individuale indipendentemente dal problema può essere un'esperienza che cambia la vita. Può fornire i seguenti vantaggi e altro ancora.

  • Aggiunta alla tua rete di supporto

  • Acquisire una migliore comprensione di te stesso

  • Imparare a gestire le emozioni

  • Identificazione delle cause alla base dei sintomi

  • Fornire strategie di coping

  • Gestire i sintomi

  • Facilitare i cambiamenti nello stile di vita